Fear Aur Dar Ko Kaise Jeetein – Tantrik Upay & Divya Sadhana - An Overview

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एक सुरक्षित और खुशहाल वातावरण में रहें

जैसे ही हमारे दिमाग से शरीर को संकेत मिलता है की कुछ खतरा हो सकता है तो शरीर अपनी अलग प्रतिक्रियाएं देता है.

ये ज़माना आपको कभी भी आगे नहीं बढ़ने देगा और आप पिछड़ते ही चले जायेंगे. तो डर को अपने मन से निकालना बहुत ही जरूरी है.

ज्ञान में वृद्धि करें – जानकार व्यक्ति कम डरता है।

दिन ब दिन आपकी घबराहट बढती ही जा रही है तो ऐसे दिन बिताने में क्या फायदा है.

अपने अंदर के डर को कैसे दूर भगाएं? हम जिन चीजों में विश्वास रखते हैं। हमारे मानसिक अवधारणाएं, सोच विचार जिस तरह के होते हैं वहीं हमारी आदतों और कर्मो का निर्माण करते हैं, यानी अगर हम ये सोचे हमें इस चीज से डर लगता हैं तो संभवतः जरुर उससे आप भयभीत रहेंगे।

भले इस तरह के माहौल में भय की प्रतिक्रिया स्वाभाविक है, लेकिन कुछ मौकों से बचना मुश्किल हो सकता है। इस बात को समझें कि आपका डर उचित है, लेकिन इसके बावजूद भी आपको इससे निपटना होगा।

हेल्थन्यूट्रीशनसेक्शुअल हेल्थप्रेगनेंसीमेंटल हेल्थयोगफिटनेस

यकीनन इसका जवाब हमेशा नहीं होगा, जब इसका उत्तर नहीं है यानी आपके साथ ऐसा कुछ हुआ ही नहीं तो फिर डरने का कोई सवाल ही पैदा नहीं होता

स्ट्रेस से उबरने का आपका अपना क्विक फॉर्मूला क्या है?

पोस्ट की शुरुआत में ही हमने आपको बताया था की डर कभी भी आपसे ज्यादा ताकतवर नहीं होता. बस हमें ये चीज़ समझने की जरूरत होती है.

इसीलिए जो लोग हमेशा इस उलझन में रहते हैं की अपने दिल से इस डर को कैसे दूर करें या किसी तरह के घबराहट दूर करने website के उपाय तरीके खोजते फिर रहे हैं.

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चिंता हमारे दैनिक जीवन का हिस्सा है। जब हम चिंता करते हैं तब हमारा दिमाग विचारों के एक भंवर में फंस जाता है। यही विचार डर को जन्म देते हैं।